Schnarchen entsteht durch eine Verengung der Atemwege, die zu Vibrationen im Rachenraum führt. Mögliche Ursachen sind:

• ⁠ ⁠Erschlaffte Muskulatur: Schwache Muskeln im Rachen- und Gaumenbereich begünstigen Schnarchgeräusche.
• ⁠ ⁠Anatomische Gegebenheiten: Vergrößerte Mandeln, Polypen oder eine verkrümmte Nasenscheidewand können die Atmung erschweren.
• ⁠ ⁠Übergewicht: Fettablagerungen im Halsbereich können die Atemwege verengen.
• ⁠ ⁠Rückenlage im Schlaf: In dieser Position kann die Zunge nach hinten rutschen und den Luftstrom behindern.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Um Schnarchen effektiv zu reduzieren, ermitteln wir die zugrunde liegende Ursache und entwickeln eine individuelle Therapie. Zu den bewährten Methoden gehören:

✔ Unterkiefer-Protrusionsschienen (Schnarchschienen): Diese individuell angepassten Schienen halten den Unterkiefer in einer leicht nach vorn versetzten Position, sodass die Atemwege frei bleiben. Besonders geeignet bei einfachem Schnarchen oder leichter Schlafapnoe.

✔ CPAP-Therapie: Bei obstruktiver Schlafapnoe sorgt eine CPAP-Maske (Continuous Positive Airway Pressure) durch leichten Luftdruck für offene Atemwege.

✔ Chirurgische Eingriffe: In bestimmten Fällen, etwa bei vergrößerten Mandeln oder einer verkrümmten Nasenscheidewand, kann eine Operation notwendig sein.

✔ Anpassung des Lebensstils: Maßnahmen wie Gewichtsreduktion, Vermeidung von Alkohol vor dem Schlafengehen oder eine veränderte Schlafposition (Seitenlage) können das Schnarchen reduzieren.

Ihre Vorteile durch eine Schnarchtherapie

✔Besserer Schlaf – für Sie und Ihren Partnerin

✔ Schutz vor gesundheitlichen Folgen wie Bluthochdruck, Tagesmüdigkeit oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen

✔Steigerung der Lebensqualität durch erholsame Nächte

Schnarchen muss nicht hingenommen werden! Lassen Sie sich von uns beraten, um eine passende Lösung für einen ruhigen und gesunden Schlaf zu finden.